A publicação de hoje merece um local bem acolhedor e confortável onde te possas deitar e dedicar uns minutos a este exercício de relaxamento. Faz com entrega, com vontade, e, dessa forma, talvez possas vivenciar uma das técnicas que a filosofia prática do Yôga nos disponibiliza – Yôga Nidra.

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(Voz)
Cláudia Santos

Professora de Yoga
CEO do Método BmQ
Responsável pela Gestão, Marketing e Comunicação Profissional do BmQ
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