Fundado em 2009, o BmQ foi a primeira Escola em Coimbra como um espaço dedicado exclusivamente ao Yoga e Medicina Ayurveda com seus procedimentos práticos aplicados nos Programas de Ecologia Pessoal, métodos e formação de instrutores de Yoga e Terapeutas Ayurveda.
A metodologia consolidou-se em formato de práticas e orientações personalizadas ou de grupo com o objectivo em orientar na mudança e reeducação hábitos, através de rotinas de modo a gerar mais foco, disciplina, energia e maior consciência de cada acção diária.
Programas | reeducação de hábitos e comportamentos – conceito de ECOLOGIA PESSOAL
NA VIDA
- The Path
Programas online 30d, planificação anual, telegram, propostas de práticas diárias de 15m (asana, pranayama, japa, podcast, antar mouna, rotinas, estudo textos clássicos)
NO AYURVEDA
- Programa Ayurkitchen
- Programa Dinacharya
Programas online, telegram e zoom, práticos sobre cozinha e rotinas, formato intensivo de 2 fim‑de‑semana ou extensivo de 21 dias
- Tratamentos Ayurveda, Consulta, Aconselhamento e planeamento Alimentar, Massagens/Terapias
NO YOGA
- Programas Back to life
- Programas Belly Love (Pré e pós Parto)
- Aulas
- Estudos
- Meditação
- Pranayama
Programas/aulas online ou presenciais; formato individual ou grupos pequenos antecipados de uma entrevista inicial (avaliação pessoal) para uma melhor orientação para terapeuta/professor e método.
FORMAÇÃO
- Formação Ayurveda e Yoga
- Formação de Técnicos e Terapeutas de Medicina Ayurveda
- Formação em outras áreas de desenvolvimento pessoal
- Workshops
- Retiros
Parceria com diversas entidades tais como Yoga Alliance Professionals, Amayur – Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda e a Escola Yoga Brahma Vidyalaya.
Para aceder o teu melhor potencial e entusiasmo e seguires à frente é preciso a transformação! a qual decorre através da prática gradual de exercícios, da disciplina e da convivência. Tudo em um registo de práticas acompanhadas individualmente, em sessões de grupo e laboral.
Agenda uma Avaliação Pessoal e a equipa orienta no programa/procedimento/serviço que melhor se adequa ao teu perfil.
