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panchakarma

Panchakarma BmQ Retreat

O Panchakarma (5 acções) é um programa milenar e tradicional de limpeza e rejuvenescimento do corpo, mente e consciência.
Actualmente em evidência, por seus Incríveis efeitos sobre a saúde, bem-estar e auto cura. É o único programa de desintoxicação ao
nível celular e que te permite mergulhar no mais profundo de ti descobrindo - Quem és, para além deste amontoado de toxinas e stress!?

Sabes porque te sentes mal e desconfortável quando em desequilíbrio na saúde ou infeliz; ou insatisfeito quando não acreditas em nada?
Porque a Vida é um estado de saúde e felicidade natural e uma sensação de união e plenitude contigo, com os outros, com tudo!

A saúde é definida pela capacidade do corpo em se limpar de toxinas, da mente estar em paz; das emoções estabilizadas e o coração cheio
de felicidade transbordante!

Tudo o quanto está a mais transborda, não existe necessidade de reter e a eliminação é funcional e assim o Todo - corpo, mente, consciência
funciona sem "areias" que aos poucos "stressam", oxidam e deixam fraco um organismo que, débil pelo stress do dia a dia, se encontra mais
vulnerável; deixa portas abertas ao desenvolvimento de doenças crónicas, degenerativas e até desconhecidas.

O Panchakarma é um processo terapêutico realizado em 5 acções que facilita a reversão dos efeitos tóxicos e agressivos do dia a dia.
É incrível ver e sentir como este programa aparentemente simples restaura o estado natural de saúde e bem-estar , equilibra os sistemas e
melhora todas as funções corporais. De tal forma eficaz e poderoso que produz mudanças efectivas no estilo de vida de quem a ele recorre!

O Panchakarma é fascinante pela sua simplicidade única, natural, além de ser um poderoso detox; abre os canais subtis e traz ao de cima
uma energia promotora de grandes mudanças no estilo de vida; aumenta a vitalidade, a paz interior, a confiança e o sentimento de plenitude e integração.


Programa de Panchakarma BMQ

Há Programa em etapas de 3, 5, 7 e 10 dias, desenhados pela terapeuta Lara Lima, inspirado por seus estudos com Dr Rugue e Dr Lele e outros!

A missão é gerir, melhorar o estado de Vida e Consciência com um programa personalizado dentro dos guidelines tradicionais que o Ayurveda preconiza.

Inclui:

Consulta Ayurveda de diagnóstico com entrega de pasta personalizada (kit de informação, ghee e outros suplementos terapêuticos, protocolos de acompanhamento e programa de tratamento);

Tratamentos diários de Ayurveda, de aproximadamente 4h:

Padabhyanga - Seguindo os diagramas ayurvédicos antigos, esta técnica aplica a pressão onde ela é mais necessária. Através do seu pé, o seu corpo será revitalizado à medida que os pontos de reflexologia são trabalhados, numa massagem extremamente relaxante.

Udwartana - Esfoliação linfática feita com especiarias específicas que têm propriedades vasodilatadoras e que combatem a retenção de líquidos. É especialmente indicada nos casos de celulite e obesidade, sudorese ou oleosidade excessivas, rigidez e dores musculares e problemas de circulação.

Swedana - Ao suarmos expulsamos uma grande quantidade de toxinas do corpo. O calor torna-nos mais flexíveis e induz estados de relaxamento. Também são bastante adequadas para tratar diferentes tipos de dor.

Abhyanga - Esta técnica de massagem de oleação trabalha sobre os pontos marma e os circuitos naturais do corpo. Ao receber uma massagem Abhyanga irá perceber porque é chamada “mãos de amor”. Além de ser relaxante, também melhora o fluxo da linfa, estimula o sistema imunitário, desintoxica o corpo e fortalece o sistema nervoso.

Shirodhara - Consiste na aplicação de um fluxo contínuo de líquido terapêutico sobre pontos vitais na testa. Esta terapia embala todos os órgãos do corpo num estado de calma e tranquilidade. É particularmente indicado para todos os problemas neurológicos como depressão, ansiedade, insónia, stress e fadiga.

Passeios diários na natureza e Meditação personalizadas com instrutor.

Aulas especiais de AyurYoga, programadas para assistirem ao processo de eliminação das toxinas e à restauração dos efeitos terapêuticos sobre os sistemas corporais.

Consultas diárias com a terapeuta Lara Lima para falar sobre o tratamento e as questões que se vão levantar ao longo do processo.

Dieta especial e infusões herbais (sempre à disposição); Acesso à biblioteca BmQ Inspiração para uma Vida Feliz; Alojamento com pensão completa, numa casa de campo secular sem luxos; com toda a comodidade que provê espaço e condições para verdadeira contemplação e auto cura.

Plano alimentar recomendado para o pós Rejuvenescimento para re-integrar na Vida e quotidiano!


O que esperar

Este Rejuvenescimento(panchakarma na momenclatura Ayurveda), actua no Ser de forma integral e não apenas física. Por isso, durante o programa é normal sentires mudanças a nível mental, fisico e emocional. Existem até relatos de “crises terapêuticas” mas lembra-te, estas mudanças são partes
normais do processo de melhora; e devem ser vistas como processos benéficos de cura.

Uma crise terapêutica ocorre quando uma larga quantidade de toxinas, encerradas nos tecidos durante anos, é libertada de alguma forma.

A excreção destas toxinas de forma repentina pode causar insónia, sensação de peso, dores e desconforto semelhante ao da gripe. Pode ser ainda que sintas um estado febril que é apenas a forma do teu corpo aumentar a temperatura corporal para ajudar a queimar as toxinas.

Podes sentir alteração de humor ou até emoções extremas como raiva, irritação. Não te preocupes, esta é uma parte natural e necessária do processo de desintoxicação. Os resultados positivos são as conquistas e alto superação a uma Nova Vida e Novo Ser!


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